Câu hỏi:
Xin chào bác sĩ ở phòng khám chuyên khoa YHCT Chấn Mộc Viên! Cháu tên là Lê Văn An, năm nay cháu 19 tuổi ạ. Cháu rất hay bị đổ mồ hôi trộm đêm, hễ nóng chút là mặt cháu ướt đẫm, mà người khác không hề như vậy. Ngay cả khi đang ngồi bình thường mà mồ hôi vẫn chảy, hay những lúc đông người tụ tập, lúc lo lắng căng thẳng cháu đều bị mồi hôi trộm, đặc biệt là cháu thường đổ mồ hôi đêm nên cháu thường xuyên bị mất ngủ, mệt mỏi ạ. Cháu bị cũng đã lâu rồi, khoảng 1-2 năm ạ. Và cháu đọc trên sách báo thì họ bảo là đây là triệu chứng của đổ mồ hôi đêm ở nam giới. Mong bác sĩ tư vấn giúp cháu ạ.
Trả lời:
Chào bạn An,
Cơ thể nóng bừng, toát mồ hôi đầm đìa khiến giấc ngủ chập chờn, không tròn giấc là tình trạng bệnh đổ mồ hôi đêm ở nam giới rất nhiều bạn gặp phải chứ không phải riêng em. Lý giải điều này, đổ mồ hôi đêm ở nam giới có thể xuất hiện do hai nhóm nguyên nhân sau:
Đổ mồ hôi đêm do sinh lí bình thường ở nam giới
Cơ thể nam giới có một chu kỳ nhiệt độ với đỉnh cao nhất vào ban đêm và giảm dần khi trời sáng. Chu kỳ nhiệt này chịu trách nhiệm chính cho vấn đề ra mồ hôi đêm ở họ.
Giảm nồng độ testosterol cũng là nguyên nhân gây tiết mồ hôi đêm và kéo theo nhiều vấn đề khác gây khó chịu ở nam giới. Việc mất cân bằng nội tiết tố có thể làm gây rối loạn hoạt động tại trung tâm điều nhiệt nằm ở vùng dưới đồi của não bộ, làm sai lệch quá trình tiếp truyền tín hiệu khiến cho cơ thể nóng bừng. Lúc này, không còn cách nào khác là cơ thể phải đổ mồ hôi để làm mát.
Yếu tố bệnh lí làm tăng tiết mồ hôi
Đổ nhiều mồ hôi đêm đôi khi còn là dấu hiệu cảnh báo một số vấn đề sức khỏe cần lưu ý:
- Hạ đường huyết: Tình trạng đổ nhiều mồ hôi đêm thường xuyên khi lượng đường trong máu của họ bị tụt xuống thấp dưới mức bình thường.
- Ung thư: Ở những người bị chứng bệnh này, nhiệt độ cơ thể biến động nghiêm trọng hơn và đây là lí do khiến mồ hôi ra nhiều bất thường.
- Nhiễm trùng: Nhiễm trùng do vi khuẩn, virus ở các mức độ khác nhau, từ nhẹ đến nặng đều có thể gây tiết nhiều mồ hôi.
Cách khắc phục
Giảm mồ hôi đêm là mong muốn của bất kì người đàn ông nào gặp phải tình trạng ra nhiều mồ hôi khi ngủ. Nếu là đổ mồ hôi do sinh lý, có một số mẹo sẽ giúp bạn giảm đổ mồ hôi đáng kể:
- Làm cơ thể thư giãn bằng các bài tập nhẹ nhàng, tập yoga, đi bộ hay bất cứ điều gì khiến bạn cảm thấy thoải má
- Tránh ăn những đồ ăn cay nóng
- Ăn thật nhiều rau xanh, uống nhiều nước
- Sử dụng quạt điện hay điều hòa có thiết bị điều khiển từ xa để dễ dàng điều chỉnh nhiệt độ.
- Mặc đồ mát mẻ bằng chất liệu cotton khi đi ngủ
Xem thêm
Nếu đổ mồ hôi đêm nhiều kèm theo sốt diễn ra trong khoảng thời gian dài hoặc trường hợp đổ mồ hôi đêm đi kèm sưng hạch bạch huyết, phát ban nghiêm trọng, thì bạn cần đi thăm khám sớm tại các cơ sở y tế để tìm ra chính xác nguyên nhân vì có thể cảnh báo những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Bên cạnh lối sống khoa học, bạn nên tham khảo thêm một số bài thuốc điều trị bệnh ra mồ hôi để giúp cải thiện tình trạng bệnh dứt điểm dưới đây:
Bài thuốc Chấn Hàn Hoàn điều trị ra mồ hôi
Thành phần:
Tất bát, chè xanh, ngải cứu, tang diệp, đỗ trọng, mẫu lệ, hợp hoan bì, liên tiền thảo….và các dược liệu quý khác.
Tác dụng:
Điều trị tình trạng ra mồ hôi nhiều ở tay, chân, nách, trán, ngực, lưng, bụng…
Điều trị tình trạng ra mồ hôi trộm do căng thẳng, stress gây ra.
Tăng cường sức khỏe, giảm tình trạng lo lắng, hồi hộp, bồn chồn.
Công dụng:
Điều trị bệnh lý ra mồ hôi ở tay, chân, nách…do bẩm sinh, di truyền hoặc do căng thẳng, stress thường xuyên gây ra.
Giảm tình trạng mồ hôi nhiều quá mức (như tắm) khi hoạt động liên tục do thuốc tác dụng trực tiếp vào hệ thần kinh giao cảm, từ đó giúp điều hòa hệ thần kinh giao cảm giúp giảm bớt tình trạng ra mồ hôi nhiều .
Hướng dẫn sử dụng:
Ngày sử dụng 2 lần mỗi lần 15-20 viên trước hoặc sau ăn 30 phút. Duy trì liên tục 2-3 tháng.
Chúc bạn An sức khỏe nhé!
Bài viết hay: Hệ thống huyệt đạo trên cơ thể người
