Tại sao phụ nữ khi mang thai lại hay đổ mồ hôi trộm đêm?

Không phải tất cả các trường hợp nhưng có rất nhiều chị em khi mang thai phải đối diện với nguy cơ đổ mồ hôi trộm đêm. Điều này rất khó chịu cho các mẹ bà bầu.

Đổ mồ hôi đêm gây khó chịu cho bà bầu
Đổ mồ hôi đêm gây khó chịu cho bà bầu

Đổ mồ hôi trộm đêm khi đang mang thai là một tình trạng khiến nhiều mẹ bầu cảm thấy khó chịu. Mặc dù nó không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại khiến mẹ dễ bị mất ngủ về đêm. Thậm chí nếu không vệ sinh cơ thể tốt, mẹ bầu có thể bị mẩn ngứa.

Đổ mồ hôi đêm ở nam giới và nữ giới– Liệu có phải là bệnh lý

Nguyên nhân bà bầu đổ mồ hôi trộm

Nguyên nhân chính được biết đến đó là sự thay đổi hormone khi mang thai. Sự thay đổi này kích thích quá trình tỏa nhiệt và khiến vùng não điều khiển thân nhiệt cũng hoạt động tích cực hơn dễ khiến mẹ bầu tiết mồ hôi. Nếu bạn bị ra mồ hôi trộm quá nhiều, thì hãy dậy thay quần áo ngủ khác, có thể giúp bạn tránh tình trạng mồ hôi thấm ngược vào cơ thể gây cảm lạnh.

Cơ thể mẹ khi mang thai sẽ nhạy cảm hơn với nhiệt độ và cùng với sự nóng lên của thời tiết sẽ khiến mẹ ra mồ hôi không ngừng. Việc lúc này mẹ có thể làm là làm mát cơ thể bằng quạt và mặc đồ rộng rãi, dễ thấm hút mồ hôi. Tuy nhiên, khi sử dụng quạt mẹ không nên để quạt trực tiếp hướng vào mình dễ sinh bệnh.

Tại sao bà bầu lại bị như vậy?

Lý giải cho trường hợp tại sao nhiều bà bầu chỉ cần hoạt động một chút thôi là mồ hôi đã chảy ướt lưng, ban đêm ngủ cũng liên tục ra mồ hôi.

Các chuyên gia cũng đã giải thích rằng, khi mang thai, nồng độ cortisol trong máu tăng lên dẫn tới chức năng của vỏ tuyến thượng thận ở vào trạng thái hoạt động quá mức.

Mồ hôi thường tập trung nhiều ở bàn tay, bàn chân, nách, hậu môn, âm hộ và đầu,…

Cách khắc phục để giảm đổ mồ hôi khi mang thai

Mặc dù có công dụng làm mát cơ thể nhưng mồ hôi lại đem đến cảm giác ướt át khó chịu và gây mùi nếu không được vệ sinh sạch sẽ. Dưới đây là một số cách giúp bà bầu kiểm soát mồ hôi dễ dàng hơn trong thời kỳ mang thai:

  • Cần uống nhiều nước, ăn hoa quả để bổ sung chất điện giải và nước đã bị mất đi do mồ hôi nhiều. Vì vậy, hãy luôn mang theo một chai nước bên mình để bù nước cho cơ thể, không đợi khát mới uống.
  • Chọn đồ ngủ chất liệu cotton. Mặc quần áo mỏng phù hợp với thời tiết, rộng rãi làm từ các loại vải thấm hút mồ hôi tốt để dễ thở. Không dùng những loại đồ uống có cồn, caffeine, thực phẩm cay và thuốc lá bởi chúng có thể gây đổ nhiều mồ hôi hơn và không có lợi cho thai nhi.
Đổ mồ hôi đêm gây khó chịu cho bà bầu
Bà bầu nên chọn quần áo cotton khi đi ngủ
  • Tắm rửa thường xuyên
  • Khi bị ra nhiều mồ hôi, thai phụ không nên để quạt thổi thẳng vào người hoặc mở điều hòa trong thời gian dài, điều này có thể phát bệnh hoặc cơ thể mệt mỏi.
  • Tránh tập thể dục vào những thời điểm nóng trong ngày.
  • Chế độ ăn uống hợp lý.

Cha mẹ cần làm gì khi trẻ đổ mồ hôi ở đầu và lưng khi ngủ

Nếu tình trạng đổ mồ hôi trong thời kỳ mang thai tăng lên kèm theo sốt, nhịp tim nhanh hoặc các triệu chứng bất thường khác, bà bầu nên đi khám để tìm ra nguyên nhân được bác sỹ tư vấn cách khắc phục hiệu quả.

Bài viết liên quan