Đổ mồ hôi lạnh thường không liên quan đến thân nhiệt hay hoạt động gắng sức. Đổ mồ hôi lạnh là một dấu hiệu của một stress đáng kể diễn ra đột ngột hoặc với một số tình huống nguy hiểm. Nguyên nhân có thể có nguồn gốc về sức khỏe thể chất hoặc tinh thần, hoặc kết hợp của cả hai.

Một cơn ác mộng hay một cảm giác sợ hãi, đau đớn, căng thẳng kéo dài, sốc, khó thở hoặc hạ đường huyết cũng có thể khiến cơ thể của bạn đổ mồ hôi rất nhiều.

• Đổ mồ hôi đêm ở nam giới và nữ giới– Liệu có phải là bệnh lý
• Trẻ đổ mồ hôi trộm có đáng lo không?- Biến chứng nguy hiểm

Tìm hiểu về đổ mồ hôi lạnh

Mồ hôi là do các tuyến mồ hôi mồ hôi sản xuất, thành phần chủ yếu là nước, có vai trò giúp làm mát cơ thể. Trong khi đó nhiệt độ cơ thể đôi khi có thể kích hoạt các tuyến mồ hôi tiết dầu, đó là lý do tại sao chúng đóng một vai trò quan trọng trong chứng mồ hôi lạnh.

• Mồ hôi là cách để cơ thể của bạn tự làm mát
• Việc kích hoạt phản ứng stress cấp tính

Nguyên nhân đổ mồ hôi lạnh

Nguyên nhân phổ biến là:

1)    Nhồi máu cơ tim

Đổ Mồ hôi lạnh có thể là một điềm để cảnh báo cho một cơn đau tim. Nếu bạn cảm thấy mồ hôi ra nhiều và lạnh, thở gấp, đau ngực hoặc phần trên cơ thể, nên tìm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.

2)    Hạ đường huyết

Khi bạn bị hạ đường huyết, lượng đường trong máu giảm xuống dưới mức bình thường. Cơ thể sẽ phản ứng với việc thiếu đường trong máu tương tự như thiếu oxy

Ở những người bị tiểu đường thường có nguy cơ hạ đường huyết do sử dụng thuốc không đúng cách. Lúc này bạn hãy đến ngay các phòng khám để được các bác sĩ tư vấn và điều trị.

3)    Tăng tiết mồ hôi

Là tình trạng đổ mồ hôi nhiều. Chứng này có thể khiến bạn đổ mồ hôi lạnh mà không có dấu hiệu báo trước. Bệnh tăng tiết mồ hôi thường không nguy hiểm. Tuy nhiên bạn cũng không được chủ quan, bạn có thể đi khám nếu thấy bệnh tăng tiết mồ hôi ảnh hưởng tới cuộc sống hằng ngày.

4)    Huyết áp thấp

Hạ huyết áp là tình trạng huyết áp giảm xuống mức rất thấp so với bình thường. Tình trạng hạ huyết áp nghiêm trọng có thể khiến não hoặc các cơ quan khác do không nhận đủ oxy.

5)    Mãn kinh

Mãn kinh là khi sự cân bằng hai hormone estrogen và progesterone trong cơ thể bị thay đổi và bạn không còn kinh nguyệt nữa. Bên cạnh đó, mồ hôi lạnh sẽ là một trong những triệu chứng thường thấy nhất trong thời kỳ mãn kinh.

Người bệnh bị mãn kinh sẽ thấy khó ngủ, tăng acan, thay đổi tâm trạng,…

6)    Cơ thể thiếu oxy

Khi cơ thể của bạn thiếu oxy đồng nghĩa là không đủ oxy đến các cơ quan trong cơ thể. Điều này có thể vì bạn không hít thở đủ oxy do hít phải khói thuốc hoặc đang ở những nơi quá cao.

Khi não thiếu oxy, cơ thể sẽ phải ứng bằng cách đổ mồ hôi lạnh cùng một số triệu chứng khác như: Thở gấp, sốt cao, lạnh và run, mạch nhanh bất thường,…

7)    Cơ thể bị sốc

Cơn sốc sẽ xảy ra khi cơ thể phản ứng với điều kiện môi trường khắc nghiệt hoặc khi bị chấn thương nghiêm trọng, các cơ quan không nhận được đủ lượng oxy hoặc máu cần thiết để hoạt động.

Nếu cơ thể của bạn bị sốc quá lâu, các cơ quan của bạn sẽ bị tổn hại. Nếu không xử lí kịp thời có thể dẫn đến tử vong nhanh chóng.

Bạn nên đến bác sĩ ngay lập tức nếu thấy những triệu chứng này:

• Thở gấp
• Nôn mửa
• Cảm thấy mệt mỏi
•  Đồng tử giãn nở bất thường
•  Cảm thấy mất sưc hoặc kiệt sức,…

Cách điều trị đổ mồ hôi lạnh

Các phương pháp điều trị thông thường, hợp lí:

• Điều chỉnh chế độ ăn uống: Đồ ăn và đồ uống như caffeine có thể làm cho bạn bị đổ mồ hôi. Do vậy, bạn nên cắt giảm các loại thức ăn này sẽ giúp bạn giảm tần suất đổ mồ hôi lạnh.
• Nếu toát mồ hôi lạnh do thiếu nước, bạn có thể uống nhiều nước trong ngày để bổ sung nước cho cơ thể.
•  Bạn hãy tập thể dục thường xuyên và tránh các thói quen xấu như: uống rượu bia, hút thuốc,…
• Tập yoga, thiền cũng là một cách để giảm bớt những căng thẳng, qua đó giúp giảm tối đa mồ hôi lạnh của ban.

Tình trạng này đôi khi không nguy hiểm nhưng có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe cần được chữa trị sớm. Bạn hãy chú ý quan sát các triệu chứng nguy hiểm đi kèm chứng toát mồ hôi lạnh để kịp thời đi khám nhé.